Sữa nóng không nên cho đường, sữa uống cùng hoa quả chua sẽ gây hại,... là những điều cha mẹ nên lưu ý
Sữa
là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ
nhỏ. Tuy nhiên, tùy tiện kết hợp sữa với các thực phẩm khác có thể sẽ
gây phản tác dụng, không những không có lợi mà còn có thể tạo ra chất
độc gây hại cho cơ thể. Dưới đây là những món bố mẹ cần tránh để con ăn
cùng lúc với sữa hoặc ăn quá gần lúc uống sữa:
Sữa và sô cô la
Sữa rất giàu protein và canxi trong khi
sô cô la lại chứa nhiều axit oxalic. Ăn hai thực phẩm này cùng một lúc
sẽ dẫn đến hiện tượng hình thành canxi oxalate không bão hòa trong cơ
thể, ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ canxi của bé.
Sự kết hợp giữa sữa và sô cô la làm giảm hiệu quả hấp thu canxi của cơ thể. (Ảnh minh họa)
Sữa nóng và đường
Sữa chứa lysine sẽ phản ứng với đường
fructose trong điều kiện nhiệt độ cao, tạo thành chất độc hai cho cơ thể
người. Do đó, mẹ không nên bỏ đường vào món sữa cho trẻ khi sữa vẫn còn
đang nóng mà hãy đợi cho đến khi sữa nguội hẳn.
Mẹ nên đợi đến khi sữa nguội mới cho đường vào vì kết hợp đường và sữa nóng không tốt cho trẻ. (Ảnh minh họa)
Sữa và cam
Mẹ không nên cho bé ăn cam khoảng 1
tiếng đồng hồ trước hoặc sau khi uống sữa bởi chất protein trong sữa có
thể phản ứng với axit trong cam. Kết quả của phản ứng này là hệ tiêu hóa
của bé bị ảnh hưởng và bé không hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng
trong sữa. Ngoài cam thì tất cả các loại trái cây có chứa yếu tố axit
cũng đều không nên kết hợp cùng sữa, chẳng hạn như chanh, quất,...
Ngoài
cam thì tất cả các loại trái cây có chứa yếu tố axit cũng đều không nên
kết hợp cùng sữa, chẳng hạn như chanh, quất,... (Ảnh minh họa)
Sữa và thuốc
Nhiều bố mẹ muốn dỗ con uống thuốc dễ
dàng hơn nên thay vì cho con uống thuốc cùng nước thì cho con uống thuốc
cùng sữa. Tuy nhiên, sữa ảnh hưởng rất tiêu cực tới khả năng hấp thụ
thuốc của cơ thể. Sữa rất dễ tạo thành một lớp màng mỏng trên bề mặt của
thuốc. Nguyên nhân là bởi canxi, magie cùng nhiều khoáng chất khác
trong sữa tạo phản ứng hóa học với các chất trong thuốc, tạo thành chất
không bão hòa trong nước. Bố mẹ không nên cho trẻ uống sữa khoảng 1 giờ
đồng hồ trước hoặc sau khi uống thuốc.
Thay vì dùng sữa để dỗ con, chỉ nên cho trẻ uống thuốc với nước lọc. (Ảnh minh họa)