Không
cần tìm đâu xa, chuối, khoai lang, sữa chua,... là những món ăn quen
thuộc mà rất tốt để bổ sung dinh dưỡng cho các bé cần tăng cân.
Một
cuộc khảo sát đã từng cho thấy, có tới 85% bà mẹ lo lắng về cân nặng
của con mình và muốn tìm bằng được cách để giúp con tăng cân. Một lời
khuyên mà rất nhiều các bác sĩ đã đưa ra đó là "Nuôi con hãy nhìn đứa
con, đừng nhìn vào cái cân". Thế nhưng, lời khuyên tưởng chừng đơn giản
ấy lại không mấy bà mẹ thấy dễ dàng thực hiện theo. Nhiều em bé khỏe
mạnh, chơi tốt, ngủ tốt, ăn uống đều đặn, đạt các mốc phát triển cần
thiết nhưng vẫn khiến mẹ lo lắng không yên chỉ vì... không tăng cân.
Thực tế, cân nặng em bé còn được quyết
định bởi yếu tố gen di truyền. Và hơn nữa, một em bé trông tròn trịa,
mập mạp, ai nhìn cũng thấy đáng yêu nhưng thực chất bé có thể có nguy cơ
mắc chứng béo phì, đặc biệt có hại cho sức khỏe. Vì thế, các mẹ nên dựa
vào bảng chiều cao, cân nặng chuẩn uy tín (chẳng hạn như bảng của WHO)
để biết liệu con mình đã phát triển đạt yêu cầu hay chưa.
Trong trường hợp các bé còn gầy yếu, suy
dinh dưỡng, mách mẹ những thực phẩm ngon và lành phù hợp để bổ sung
dưỡng chất giúp con phát triển thể chất đạt chuẩn dưới đây:
Theo Gia Thành (momjuction) (Khám phá)