GV: ĐÀO THỊ HỒNG NGA
BẬT XA 20-25cm
I / MỤC ĐÍCH YÊU CẦU
- Trẻ thực hiện được kỹ năng “Bật xa 20-25 cm” : hai tay chống hông, hai chân nhún xuống và bật xa
II/ CHUẨN BỊ
Nhạc dạo khởi động
III/ TIẾN HÀNH
Hoạt động 1: Khởi động
- Cô cho trẻ di chuyển kết hợp các kiểu chân : nhón gót, đi gót chân, đi kiểng chân, chạy nhanh, chạy chậm
- Trẻ di chuyển về đội hình hai hàng ngang để tập BTPTC
Hoạt động 2 : Vận động cơ bàn
* Bài tập phát triển chung
* Khởi động :
- Trẻ đi vòng tròn kết hợp nhón chân (đi bình thường( kiểng chân( đi bình thường( đi khom( đi bình thường chạy ( kết hợp với nhạc )
* Trọng động :
1. BTPTC :
- Tay : Tay phải lên cao, hạ xuống, tay trái lên cao-Đưa hai tay sang ngang-Hạ xuống xuôi theo người ( tập 4 lần – 4 nhịp )
- Lườn : hai chân dang rộng , đưa thẳng 2 tay cao quá đầu , nghiêng sang phải , nghiêng sang trái
- Chân : ngồi bệt , chân duổi thẳng , tay chống ra đằng sau , duổi thăng 2 chân , giơ chân lên cao , hạ chân xuống ( 2l – 4 n )
- Bật nhảy : đứng thẳng , 2 tay chống hông , nhảy tại chổ
* Vận động cơ bản “Bật xa 20-25cm”
- Cô gợi ý cho trẻ làm những chú thỏ đi kiếm ăn khi gặp vũng nước phải bật qua
- Cô mời trẻ lên làm mẫu
- Trẻ lần lượt thực hiện (chú ý sửa sai cho trẻ)
Hoạt động 3 : * Trò chơi vận động “Tung bóng” - Cách chơi : trẻ chia 2 nhóm, nhóm tung bóng và nhóm bắt bóng trẻ nào không bắt được bóng sẽ bị loại khỏi cuộc chơi
Hồi tĩnh: Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng