PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT: Đi kiễng gót liên tục 3m

Thứ hai, 7/11/2022, 10:54 , Lượt đọc : 34

Trẻ thực hiện được bài vận động: Đi kiễng gót liên tục 3m. - Trẻ biết cách đi kiễng gót, đi đúng không hạ gót xuống đất

*HĐ1: Gây hứng thú.

- Các con ơi muốn có 1 cơ thể khỏe mạnh các con phải làm gì?

- Mời 3-4 trẻ trả lời

- Đúng rồi chúng ta phải ăn đầy đủ các chất và thường xuyên tập thể dục

- Hôm nay cô dạy chúng mình bài tập” Đi kiễng gót liên tục 3m”

*. HĐ2:Bài mới: Đi kiễng gót liên tục 3m

a) Khởi động

- Cho trẻ khởi động (đi bằng , đi nhanh, chậm...)

- Vừa rồi các con đã được khởi động rồi, giờ các con hãy cùng tập các động tác với cô để cơ thể khoẻ mạnh dẻo dai hơn nhé

b. Trọng động:

- Tập bài tập PTC

* Động tác tay: Hai tay đưa sang ngang, hạ xuống xuôi theo người( 2l – 4n)

- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi

- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên 1 bước nhỏ,

- Nhịp 2: 2 tay đưa sang ngang, lòng bàn tay ngửa

- Nhịp 3:Hai tay hạ xuống xuôi theo người,

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác lưng bụng: Đứng cúi người về trước.( 2l- 4n)

- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay thả xuôi

- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên 1 bước nhỏ, tay đưa lên cao (lòng bàn tay hướng vào nhau).

- Nhịp 2: Cúi gập người về phía trước (chân thẳng)

- Nhịp 3: Như nhịp 1.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Tiếp theo : Như trên, đổi bước chân phải sang bên.

* Động tác chân: Ngồi xổm đứng lên.(4l- 4n)

- TCB: Đứng thẳng, tay thả xuôi

- Nhịp 1: 2 tay chống hông.

- Nhịp 2: ngồi xổm.

- Nhịp 3: Đứng lên.

- Nhịp 4: Về TTCB.

* Động tác bật: Bật tại chỗ. ( 2l- 4n)

- TTCB: Đứng thẳng, tay thả xuôi

- Nhịp 1: 2 tay chống hông, bật lên tại chỗ

- Nhịp 2: Chân hạ xuống

- Nhịp 3,4 : Như nhịp 1,2

* VĐCB: Đi kiễng gót liên tục 3m.

- Vừa rồi các con đã tập thể dục với cô rất ngoan và giỏi lên cô khen tất cả các con.

- Để các con tập đúng bài tập các con hãy quan sát lên cô nào?

- Cô làm mẫu lần 1: Không giải thích

- Cô làm mẫu lần 2: Kết hợp phân tích động tác.

cô đứng trước vạch xuất phát tay chống hông, người thẳng mắt nhìn về phía trước khi có hiệu lệnh thì cô kiễng gót đứng bằng hai nửa bàn chân trên, và đi đến tới vạch đích cô dừng lại và nhẹ nhàng đi về cuối hàng.

- Cô mời 2 – 3 trẻ lên làm mẫu

+ Trẻ thực hiện.

- Cả lớp thực hiện 2 – 3 lần

- Cô tổ chức lần lượt 2 trẻ thực hiện đến hết.

- Khi trẻ thực hiện cô sửa sai cho trẻ, nhắc trẻ không dẫm lên vạch, khen động viên trẻ làm đúng thao tác và hiệu lệnh.

- Cô tổ chức 2 tổ thi đua nhau.

- Mời trẻ vận động chưa đạt lên vận động

( Cô động viên khen trẻ và hướng dẫn khi trẻ lúng túng)

- Hôm nay các con được vận động bài tập gì?

- Tập song các con có thấy cơ thể khỏe mạnh không?

- Hàng ngày các con nhớ thường xuyên tập thể dục để có cơ thể khỏe mạnh nhé...

* Trò chơi “ Bò trong đường hầm”